每天 10 分鐘的英文時間表：幼兒園到小三的分齡版本
「每天 10 分鐘」大家都說，但幼兒園大班和小三的 10 分鐘完全不一樣。這篇給三個年齡的實際時間表：幾點做、做什麼、誰負責，還有假日和沒空的日子怎麼辦。
2026年9月28日·約 1746 字·⏱ 閱讀 7 分鐘
英文時間表每天10分鐘親子共學學習習慣冒險英語
👨👩👧 家長指南
「每天 10 分鐘就好」這句話我自己也常說，但真正執行時會發現：大班的 10 分鐘和小三的 10 分鐘，內容完全不一樣。大班需要你全程陪、小一需要你在旁邊、小三只需要你事後看報告。用同一套做法，不是大的覺得無聊，就是小的做不下去。
這篇給三張表。你不用照抄，但至少知道自己孩子的那 10 分鐘應該長什麼樣。
通用原則（三個年齡都適用）
- 固定時段比固定時長重要。 「晚餐後、洗澡前」這種錨點，比「一天 10 分鐘」容易執行十倍。
- 寧可短、要每天。 一週做一次 70 分鐘，效果遠不如每天 10 分鐘。
- 時間到就收，不管有沒有做完。 留一點沒做完，明天他才會想接著玩。
- 手機收起來。 你不分心，他才不分心。
幼兒園大班（5–6 歲）
| 時間 | 做什麼 | 誰負責 |
|---|---|---|
| 0–2 分 | 看今天那課的動畫 | 他看，你坐旁邊 |
| 2–6 分 | 電子書：他點單字，你跟著唸；點句子聽整句 | 你讀中文，他點英文 |
| 6–9 分 | 挑戰 5 題，題目會自動唸中文、選項有喇叭 | 他選，你不幫 |
| 9–10 分 | 過關動畫、看星星，說「明天再來」 | 你收 |
不做 Your Turn 麥克風，這個年齡不用開口，聽就好。一週 5 天、週末休息。一課可能要分兩天做，正常。
小一小二（6–8 歲）
| 時間 | 做什麼 | 誰負責 |
|---|---|---|
| 0–2 分 | 動畫 | 他自己按 |
| 2–5 分 | 電子書：他自己點，你在旁邊小聲跟唸 | 他主導 |
| 5–8 分 | 挑戰 5 題 | 他選，答錯你按喇叭讓他再聽 |
| 8–10 分 | Your Turn：你先示範一次，他唸一次 | 你示範、他跟 |
一天一課剛好。這個年齡開始可以用家長中心的學習計畫：設定「每週 5 天、每天 1 課」，網站會在進度落後時提醒，你不用自己記。
小三（8–9 歲）
| 時間 | 做什麼 | 誰負責 |
|---|---|---|
| 0–8 分 | 整課自己跑完：動畫、電子書、挑戰、Your Turn | 他 |
| 8–10 分 | 寶藏挑戰（複習題）或去小屋看收集了什麼 | 他 |
| 睡前 1 分 | 你打開學習報告看今天做了什麼，說一句具體的 | 你 |
小三可以放手，你的工作從「陪」變成「看報告、說一句話」。這一句話要具體：「你今天燈塔角那課 Your Turn 一次就過耶」比「今天有做嗎」有用一百倍。
假日和沒空的日子
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- 假日：不加量。假日可以玩 Word Catcher 接單字、打地鼠這種小遊戲，當獎勵不當功課。
- 今天真的沒空：那就只看動畫，2 分鐘，維持「每天有碰」的紀錄。連續紀錄比課數重要。
- 出去玩三天：斷了就斷了，回來直接接著做，不補課。補課會讓他討厭這件事。
常見狀況怎麼辦
- 10 分鐘一到他不肯停 → 好現象，但還是收。「明天再來」是讓他期待的方法。
- 一開始就說不要 → 改成「我們只看影片就好」，通常看完他會自己按下一步。
- 兄妹一起做搶平板 → 各自的帳號各自的時間，一人 10 分鐘，不共用。網站一個家長帳號可以開多個孩子。
- 做了三週突然不想做 → 常見於第三、四週。換一個世界的動畫、或那幾天只玩小遊戲，一週後再回課程。
- 你自己忘了 → 這才是最常見的中斷原因。把它綁在一個你每天一定做的事後面（洗好碗、關電視）。
常見問題
10 分鐘真的夠嗎？ 夠。低年級一課的內容是 6–8 個單字、2–3 個句型，10 分鐘剛好消化。想多學就多做一天，不要一天做多課。
早上做還是晚上做？ 都可以，重點是固定。我家是晚餐後，因為早上太趕。有些家庭早上起床後做 10 分鐘反而比較不會拖。
三個年齡的孩子同時怎麼辦？ 分開做，各 10 分鐘，大的可以先自己做、你陪小的。大的做完看報告時順便讓他「教」小的一個字，大的會很得意。
兩個國小孩子的媽媽（五年級、一年級）。曾任英語補教與國小代課教師，7 年數位行銷經驗，東海大學數位創新碩士學程畢業。經營 chparenting 親子網站、冒險英語兒童美語自學平台，以及「原來會這樣！」品格互動繪本。
